Sophro81

Meilleurs vœux à tous pour un Noël plein de bonheurs et une nouvelle année remplie de joies.

La sophrologie va permettre à l’enfant d’avoir des outils de gestion du stress et des émotions désagréables (tristesse, colère, frustration). Elle va lui permettre de… Lire la suite »Quel apport de la sophrologie pour l’enfant?

#sophrosoual #sophrologie #Sante #bienetre

Lâcher prise est une expression française qui signifie se détacher émotionnellement d’une situation, d’une pensée ou d’une émotion qui nous affecte négativement. Cela implique de… Lire la suite »Lâcher prise

En soi, un exercice simple aux multiples bénéfices. Debout jambe droite, bras droit à l’horizontale vers l’avant et bras gauche à l’équerre à la hauteur… Lire la suite »Le FDM

Plusieurs possibilités s’offrent à vous pour établir votre routine du sommeil : Les huiles essentielles à essayer face aux réveils nocturnes : Petit rappel : Les… Lire la suite »Ma routine de sommeil

La sophrologie peut être bénéfique pour les personnes atteintes de diabète, car elle peut aider à réduire les niveaux de stress et d’anxiété, qui sont… Lire la suite »Le Diabète