En soi, un exercice simple aux multiples bénéfices.
Debout jambe droite, bras droit à l’horizontale vers l’avant et bras gauche à l’équerre à la hauteur de la taille.
placé vous devant votre Mère, puis après une grande inspiration par le nez, faites un pas en avant pour la prendre dans vos bras tendrement , soufflés par la bouche en lui rappelant tout l’amour que vous avez pour elle!
A répété aussi souvent qu’il vous plaira!
Bonne fête Maman, je t’aime
#bonheursimple