Les cercles de paroles
(places limitées à 6 personnes par soirées)
Deux fois par semaine, tous les 15 jours, les mardis et jeudis soir de 18h à 19h30, retrouvons-nous pour un cercle de parole sur les thèmes « ma vie au quotidien« , les mardis et « le monde du travail« , les jeudis.
Les cercles sont en petit comité de 6 personnes pour laisser un temps de parole à chacun.
- Nous commençons chaque séance par une respiration dynamique pour évacuer le stress et libérer la parole.
- 1 h d’échange sur la thématique du jour (environ 10 minutes par personne)
- Puis un instant de relaxation de détente sophrologique.
( Infusions et/ou thés accompagneront ce moment )
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30 minutes d’évasion !
Etape incontournable aujourd’hui, un moment rien que pour vous.
Au travers de cette séance de relaxation, vous relâcherez toutes les tensions, tant physiques que morales.
Laissez-vous guider par ma voix, vers un voyage en toute bienveillance vers le lâcher prise.
Ressourcement garantit.
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Le massage Amma Assis
Une approche énergétique millénaire basée sur les principes des Médecines traditionnelles japonaise et chinoise. Il combine plusieurs techniques corporelles qui s’apparentent à la réflexologie, au shiatsu, au massage suédois et à la chiropratique. Il a pour objectif d’éliminer les blocages énergétiques et de prévenir et maintenir la santé en exerçant une série de manœuvres sur 148 points spécifiques situés le long des méridiens, des muscles et des articulations.
En plus d’être stimulant, il permet d’atteindre un état profond de relaxation et de bien-être intérieur. Le massage Amma complet se pratique sur tout le corps, en position couchée, tandis que le massage Amma assis se pratique sur une chaise et exclut le traitement des jambes.
