La sophrologie va permettre à l’enfant d’avoir des outils de gestion du stress et des émotions désagréables (tristesse, colère, frustration).
Elle va lui permettre de (re)construire sa confiance en lui (se sentir capable) et son estime de lui-même (reconnaître sa valeur au-delà des difficultés d’apprentissage). L’aider à gérer les situations d’échec et l’anxiété de la performance.
Elle va l’aider à redéfinir son schéma corporel, se réapproprier son corps, ses mouvements dans l’espace, se relier à son ressenti corporel, prendre conscience de ses capacités, développer ses ressources.
La sophrologie, dont les techniques sont basées sur la relaxation, va également lui donner des outils de retour au calme et l’aider à se construire une bulle, un espace protégé, propice à la concentration.
La sophrologie ne nécessite aucun outil particulier, elle demande par contre pour être efficace une implication de l’enfant et des entrainements réguliers et répétés.