Je dis toujours que le positif attire le positif ! De nombreuses études ont prouvé que s’appuyer sur les éléments positifs de notre vie nous rendent plus heureux et influents sur notre santé.
A contrario, voire le verre à moitié vide favorisera un excès de stress, des déséquilibres immunitaires et des troubles psychosomatiques …
Nous sommes emplis de ressources, elles sont le moteur pour surmonter et franchir les difficultés. Multipliez chaque petite source de bonheur du quotidien, savourez-les.
Prendre conscience de nos capacités plutôt que nos défauts, permettent de développer la confiance en nous, notre adaptabilité, un regard neuf sur notre monde et celui qui l’entoure. Et tant d’autre bénéfice…
Adopter un autre regard et se focaliser sur les éléments positifs de votre vie, telle est l’action de la sophrologie ou de la pensée positive.
Les techniques proposées sont définies au cas par cas et prennent appui sur le positif pour vous entraîner à cette focalisation, et vous permettre de le développer en vous.
Comme on dit, à chaque jour suffit sa peine, il en est de même pour que ce nouveau chemin se crée, celui qui mène à un meilleur équilibre ! votre bonheur !